雑記帳ブログ
三番目は運動

が大事ですね。これは運動好きの自分からするとありがたいなぁとは思いますが、運動嫌いの人からするとたまりませんよね。運動もその人に合った運動量でいいと思いますが、30分ぐらい緑の中を散歩するぐらいでも気持ちいいですよね。運 […]

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二番目は食事

食育についてもずーと自分の身体を使い研究しています、子供のころは一カ月に一回は高熱を出して倒れ食欲もなくなる時期が三日に一回あり身体を壊したり動けなくなったりしました。何が正しく間違いなのか今でもわかりませんが、どんなに […]

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兎にも角にも睡眠

若いころの自分に言いたいこととはいいからちゃんと寝よですかね~今思えば元気が溢れすぎてずーとゲームしたり、友達と喋ったり漫画読んだりしていました😢人間の身体、神様から頂いた体はそんな無理を出来るようにはできていないと感じ […]

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禅 = 掃除

は? なんのことやら?と思われたことだと思います。私自身掃除がとても大好きです。なぜかというとお掃除すると綺麗になるからです! 当たり前じゃん! と思われた方ちょっとお待ちください。 話は長くなりますが、掃除ひとつとって […]

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感謝申し上げます。

本当に最近、この世の中が不思議、奇跡であふれてるなあとつくづく実感致します。 お釈迦さまも有名な著者の方々も、先に言葉ありき とおっしゃっていて30年ぐらい前に聞いたときには、はぁ?と何も感じられる事が出来なかった自分が […]

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